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시력에 좋은 음식 10가지 (루테인 많은 음식 top3) 현대인들은 많은 전자기기에 노출되면서 시력이 빠른 속도로 떨어지고 노안 역시 빠르게 진행되고 있습니다. 음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고칠수 없다는 말이 있듯이 좋은 음식, 건강한 음식을 섭취하는 것만으로도 시력 건강에 많은 도움이 됩니다. 눈이 많이 피로해 충혈, 안구건조증이 있다면 시력에 좋은 음식과 루테인이 많은 음식을 먹으면서 시력건강에 도움을 주는것은 어떨까요? 시력에 좋은 음식 10가지와 루테인이 많은 음식 top3를 알아보도록 하겠습니다. 시력에 좋은 음식 10가지 첫번째 늙은호박 부기를 빼는 음식으로 알려진 늙은호박은 부기를 빼는데도 좋지만 시력건강에 좋은 시력에 좋은 음식입니다. 늙은호박에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있는데 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환하여 안구건조증과 야.. 2022. 11. 23.
30대 노안이 올 수 있나요? 빨라지는 노안 예방법 흔히 노안이라고 하면 40대 중반부터 혹은 40대 후반이 되어야 발생하는 노화 현상이라고 생각을 합니다. 하지만 스마트기기가 발달한 현대에는 옛날에 비해 노안이 오는 속도가 급속도로 빨라지면서 30대에도 노안이 오기도 합니다. 30대노안 예방법 1. 자외선으로 부터 눈이 노출되는 것을 피한다. 자외선이 많이 발생하는 낮시간에 외출 할때에는 반드시 선글라스를 착용하여 눈을 보호해야 합니다. 2. PC와 테블릿을 사용할때에는 시선이 아래로 응시할 수 있도록 하여 눈의 피로감을 낮춘다. 3.스마트폰과 PC, 테블릿을 사용시 40분 사용하고 10분 휴식 하면서 눈에 휴식시간을 준다. 전자기기를 오랜시간 사용하게 될 경우 눈깜박임이 줄어드는데, 눈물이 말라버리게 되면 노안의 원이이 될 수도 있습니다. 4. 물을 .. 2022. 11. 21.
실명까지 생길 수 있는 콘택트렌즈 합병증 8가지 시력교정 목적이나 미용 목적으로 착용하는 콘택트렌즈! 렌즈를 착용하다보면 청결하지 못한 렌즈 관리와 잘못된 관리로 인해 안구에 질환이 생기게 됩니다. 콘택트렌즈 잘못된 관리로 생기는 합병증 어떤한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 콘택트렌즈 합병증 8가지 1. 안구건조증 오랜시간 오랜기간 동안 소프트렌즈 착용으로 각막지각 저하로 인해 눈물량이 감소되어 눈물막의 안정성을 깨뜨려 렌즈 표면을 빠르게 건조시킬 수 있습니다. 2. 각막단백질 침착 소프트렌즈 표면에 침착되어 변형되어버린 단백질이 각막에 그대로 옮겨지게 되면 눈부심, 빛번짐, 눈시림, 이물감 등의 증상이 나타나게 됩니다. 3. 각막상피외상 잘못된 콘택트렌즈 착용으로 각막 상피에 상처와 외피가 벗겨지는 경우로 콘택트렌즈 착용시 별다른 증상을 느끼.. 2022. 11. 18.
스마일 라식 선글라스 착용 해야하나요? (보호용안경) 라섹, 라식, 백내장, 녹내장, 망막박리 수술등 시력교정으로 인한 수술이나 안질환으로 인해 수술을 하게 될 경우 대부분 일정 기간 동안 선글라스 착용을 하여 자외선과 눈부심으로 부터 눈을 보호하라고 합니다. 하지만 요즘은 예전과는 다르게 수술하는 방법이 많이 업그레이드 되면서 따로 선글라스를 착용하지 않은 경우가 많아졌습니다. 특히 많은 분들이 시력교정을 하기 위해 하는 수술 라식, 라섹 선글라스를 꼭 착용해야 하는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 라섹, 라식, 스마일 라식 선글라스 착용 필수일까? 먼저 라식, 라섹, 스마일 라식 선글라스 착용 필수에 대한 질문에 답은 라섹과 라식은 선글라스 착용이 필수이고 스마일 라식은 선글라스 착용이 필수는 아니라고 말씀드리고 싶습니다. 그 이유는 라섹은 1세대 시력.. 2022. 11. 18.